B PLANI Evdekos Evdepedalla Sanal Yarış

Tarih :12-04-2020

Yer : #evdekos #evdepedalla

Macera Yarışı

http://www.mcr-racesetter.com/b-plani-sanal-kosu-ve-bisiklet-yarisi/

Parkurlar

#evdekos 5K - 12-04-2020

Kalan Kontenjan : 814

#evdekos 10K - 12-04-2020

Kalan Kontenjan : 890

#evdekos 21K - 12-04-2020

Kalan Kontenjan : 966

#evdekos 42K - 12-04-2020

Kalan Kontenjan : 987

#evdepedalla 5K - 12-04-2020

Kalan Kontenjan : 978

#evdepedalla 20K - 12-04-2020

Kalan Kontenjan : 950

#evdepedalla 40K - 12-04-2020

Kalan Kontenjan : 951

#evdepedalla 90K - 12-04-2020

Kalan Kontenjan : 975

#evdekos Minik Adımlar - 12-04-2020

Çocuk Parkuru- Kalan Kontenjan : 979

#evdepedalla Minik Pedallar - 12-04-2020

Çocuk Parkuru- Kalan Kontenjan : 996

Organizatör

MCR Racesetter

Yarışmacı İlişkileri

+905332948860

http://www.mcr-racesetter.com

Tüm Yarışları
Onaylı Katılımcılar
B PLANI  #evdekos #evdepedalla Sanal Koşu ve Bisiklet Yarışı

Şimdi “B PLANI” Zamanı!
A planımız neydi? Bu yıl sezon hiç planladığımız gibi başlamadı. Yarışlarımız ya iptal oldu ya da ertelendi. O zaman B planı zamanı.  B Planı, son haftalarında hayatı tepetaklak olan bizlere, aktif olmaya devam etme motivasyonu vermesi için tasarlandı.

Nedir “B Planı”?
Nisan sonuna kadar tüm yarışlarımız ya iptal oldu ya da ertelendi. Aylardır yoğun antrenmanlar ile hazırlanan pek çok koşucu için, finiş çizgisi birden hayal oldu.

Hayat devam ediyor. Herkes yaşamını, işini yeni ortama uyduruyor. Macera Akademisi Racesetter ekibi olarak en iyi yaptığımız işi, yarış ve etkinlik organizasyonunu, toplum faydasına nasıl uyarlayabiliriz diye düşündük. Sağlığımız için kahramanca mücadele eden sağlık çalışanlarına faydası olsun, katılmak isteyen ücretsiz katılsın istedik.

B PLANI  #evdekos #evdepedalla Sanal Koşu ve Bisiklet Yarışı, `sanal` ortamda bir meydan okumadır.  Herkes, herhangi bir yerden katılabilir. Kayıt olanlar, arzu ederse Lokman Hekim Sağlık Vakfı  için iyilik peşinde de koşabilir. B Planı’na katılım ve kayıt ücretsizdir. Lokman Hekim Sağlık Vakfı’na destek olmak isteyenlere aşağıdaki opsionları sunuyoruz:

1.Vakfa B Planı kampanyasından bağış yapabilirsiniz ( bağış veya kayıt ücretini bütçenize göre belirleyebilirsiniz. %100 Lokman Hekim Sağlık Vakfı’na gider.)

2.Sanal yarış kapsamında kendiniz bir bağış kampanyası açıp, çevrenizden bağış toplayabilirsiniz. Farkındalığı ve desteği üstel arttırma şansımız burada! ( #evdekoş veya #evdepedalla yı kampanya adına eklersen takibini yapabiliriz.)

3.Her ikisini de yapabilirsiniz .

B PLANI #evdekos #evdepedalla Sanal Koşu ve Bisiklet Yarışı‘na kimler katılabilir?
– Aylar yıllardır düzenli spor yapanlar, yarışlara katılanlar,
– Ara sıra spor yapan, fit ama hiç yarışmaya katılmamış olanlar,
– Evden çıkarken eğilip ayakkabı bağlamayı spor sayan, ama #evdekal’dığı için dışarı çıkamayanlar,
– Koşamam ama evin içinde yürüyüm, zaten volta atıyorum diyenler.
Özetle,
– Herhangi bir seviyede fiziksel kapasitesi olan,
– Sağlıklı yaşamak isteyen,
– Tanıdığı tanımadığı yüzlerce-binlerce insan ile kollektif yaşamaya, topluluk enerjisine inanan,
– Lokman Hekim Sağlık Vakfı öncülüğünde sağlık çalışanlarına destek olmak isteyen, bu konuda ben ne yapabilirim diyenler,
– Kendine uygun mesafe ve süreyi seçme bilincinde, 10-30dk süreli düşük yoğunluklu egzersiz yapmaya yeterli sağlığa sahip olanlar.

B PLANI Nasıl Çalışıyor?
1) Kayıt ol.  
2) Meydan okumak istediğin mesafeyi seç.
3) Bu mesafeyi 7-12 Nisan arasında koş ya da pedalla. Arada antrenman yapmayı unutma!
4) Aktivite kaydının kanıtını ve süreni 13 Nisan’a kadar web sayfasındaki sana özel alana yükle.
5) Veee, tebrikler, varış çizgisini geçtin! Ödül olarak, bitirme sertifikanı hak ettin.

Önemli Hatırlatmalar!
Yüksek performansla ya da çok uzun mesafelerde aktivite yapmak, bağışıklık sistemi üstünde stres oluşturup, bu da hastalığa davet çıkartabilir. Bu etkinliğe katılırken kendi riskinden sorumlu olduğunu unutma. Kendi fiziksel seviyene, antrenman düzeyine, evindeki kısıtlara uygun yarışı seç.

Riski nasıl en aza indirebilirsin?
– Etrafındaki insan sayısını kısıtla. Yarışınıza sizinle birlikte yaşayanlar dışında, arkadaşlarınızı destek ekip olarak davet etme. Olabildiğince izole ol.
– Yeterince iyi beslen. Hem öncesinde, hem performans sırasında, hem sonrasında kendine iyi bak.
– Yarışmayı planladığın tarihten 2 hafta öncesinde kendini karantinaya almış olduğuna dikkat et. Yarışırken hasta olmadığına emin olun.
– Son olarak, eğer planladığın yarış günü kendini iyi hissetmiyorsan, yarışma!.
Unutmayın:Sanal yarışı eğlenmek için yapıyoruz! Hastalanma! Kendini riske atma!

Lokman Hekim Sağlık Vakfı 

1986’dan bugüne kadar ekonomik yoksunluk içerisindeki insanlara sağlık ve eğitim desteği vererek bugüne kadar yaklaşık 700.000 hastaya hizmet sundu. Sağlık alanının değişik boyutlarında onlarca değişik proje üreten vakıf bir yandan kırtasiye, gıda, giysi yardımları da yapmaktadır.  Son yıllarda artan eğitim eşitsizliğine karşılık başarılı, aydın ve sosyal doktorların yetişmesi için #YetişDoktor projesi kapsamında Tıp Fakültesindeki öğrencilere eğitim bursu sağlamaktadır. Covid-19 salgınının ilk günlerinde sağlık kurumları ve T.C. Sağlık bakanlığı ile koordineli başlattığı çalışmaların ilk etabını ( sağlık personeline destek projesi) teslim etti. Yeni ihtiyaçları saptama ve önceliklendirme çalışmaları devam ediyor.

Lokman Hekim Sağlık Vakfı bağışçı haklarını tanıyan, şeffaf ve hesap verebilir STKların üye olduğu Açık Açık platformuna üyedir.

HAYATINIZI ŞANSA BIRAKMAYIN!

Covid-19 salgını nedeniyle yarışlarımızı da sanal ortama taşıdık. #evdekos #evdepedalla `larken de iyilik peşinde koşabilir, sürebiliriz! 

Sağlık Personeline Destek Projesi detayları

Salgın nedeniyle sağlık personelinin korunması ve vatandaşlara sağlık hizmeti için gereken tıbbi malzeme ihtiyaçları ülke çapında artmıştır.

Bu nedenle toplum sağlığına katkı sağlamayı misyon edinmiş bir vakıf olan Lokman Hekim Sağlık Vakfı kollarını sıvadı; yoğun bakım malzemeleri ve sağlık çalışanlarının koruyucu ekipman ihtiyaçlarına destek sağlamak üzere fon oluşturuldu.

Koruyucu tulum ihtiyacı olan sağlık kuruluşlarını tespit ederek, gerekli sevkiyatların ilki gerçekleştirildi.

Ancak ihtiyaçlar çok, kaynaklar ise kısıtlı. 

Spor yapmayı sevenler olarak BİZ ne yapabiliriz?

B PLANI  #evdekos #evdepedalla Sanal Koşu ve Bisiklet Yarışı, ev içinde egzersiz yapmayı ve meydan okumayı özendirerek bireysel yardım toplama fikriyle oluştu. Yarışa katılsanız da, katılmasanızda, Lokman Hekim için bu sayfadaki kampanya bağışına kredi kartınız ile ufak ya da büyük destek verebilirsiniz. Her türlü iletişim ve kaynak desteğiniz için teşekkür ederiz.
Kayıtlar

1 Nisan 10:00`da açılır, 12 Nisan’a kadar devam eder ve TSI 17:00`de kayıt kapanır.

Koşu veya sürüşünü, 7-12 Nisan arasında yapmış olmalısın.

Verilerini 13 Nisan 09:00’a kadar eklemelisin.
Kayıt olduktan sonra isminin sisteme yüklenmesi için 12- 48 saat arası zaman gerekebilir.

Tasnif ve Ödüller
B PLANI  #evdekos #evdepedalla Sanal Koşu ve Bisiklet Yarışı, centilmenlik ve dürüst beyan esasına göre düzenlenen, internet ortamında bir spor buluşmasıdır. Her mesafe için eksiksiz girilen süre ve aktivite bağlantısı için katılımcı söz konusu sanal etkinlikte listelenir. Kürsü töreni, kazanan vurgusu yapılmaz. Hızlı veya uzun gidene ödül verilmez.

Listelenen her katılımcıya bir elektronik sertifika sonuç sayfası üstünden verilir.
B Planı Sanal Koşu ve Bisiklet Yarışı destekçilerinin çeşitli indirim kuponları, nizami yarışanlar arasında çekişle dağıtılacak ödüller olabilir.

Anı madalyası, tasnif madalyası, vb fiziksel bir hediye  olmayacaktır.
1. Sanalkoşu ve bisiklet yarışının http://www.mcr-racesetter.com/b-plani-sanal-kosu-ve-bisiklet-yarisi/ adresindekikurallarını okudum , anladım ve kabul ettim. Kendi evimde, imkanlarım uyarıncasportif ahlak, centilmenlik ve fairplay çerçevesinde dürüst ve doğru beyandabulunmayı kabul ediyorum. Girdiğim beyan ve verilerin çelişkili olmasıdurumunda diskalifiye edileceğimi, etkinlik dışı kalacağımı ve varsa destekçifaydalarından yararlanamacağımı anladım ve kabul ediyorum.

2.Yarışev içinde yapılacağı için katılımcı olarak aile içinde ve komşuluk ilişkisinebağlı toplum kurallarına uymakla yükümlü olduğumu kabul ediyorum.

3.Organizasyonkuralları dışında davranmak, sosyal mesafeyi ihlal etmek, kamu sağlığı içinyasaklanmış yerlerde bulunmak, yalan beyanda bulunmak yasaklanmıştır ve tamamenbenim sorumluluğumdadır, yarış organizasyon komitesi, destekçiler ve sponsorlarsorumlu olamaz. 

4. Etkinliköncesinde, sırasında ve sonrasında kişisel ve ortam temizliğine dikkat etmemgerektiğini, yaşadığım bölge ve şehirdeki güncel salgın önlemlerine uymamgerektiğini anladım ve kabul ediyorum.

5. Doktor tarafından fiziksel aktivitekısıtlaması getirilmiş kişilerin doktorlarına danışması önerilir. Aerobik eforharcamasında sakınca olan, sürekli gözetim altında olması gereken, sararahatsızlığı olan, yükseklik korkusu olan kişilerin kendi sağlıkları açısındansakıncalıdır. Ek olarak, Yüksek performansla yada çok uzun mesafelerde aktivite yapmak, bağışıklık sistemi üstünde stresoluşturup, bu da hastalığa davet çıkartabilir.  Bu yarışa katılmam için tıbbi bakımdan hiçbirengelim olmadığını, bu koşu için fiziki olarak yeterli olduğumu beyan ederim.  Bu etkinliğe katılırkenkendii fiziksel seviyeme, antrenman düzeyine, evindeki kısıtlarıma uygun yarışseçtimi kabul ederim.

6.Organizasyonsırasında yapılacak her türlü video, fotoğraf, ses ve benzeri çekim, kayıt vedökümanların, organizatöre ailet @mcrracestter başta olmak ama sınırlı olmamaküzere etiketlenip paylaşmam durumunda, reklam dahil tüm yasal amaçlıkullanımlarına izin veriyorum.

7.Kayıtsırasında verdiğim bilgilerin doğru ve güncel olduğundan sorumlu olduğumu kabulediyor ve yarışmayla ilgili olarak e-mail, adres ve telefonumdan banaulaşılmasına izin veriyorum.

8.Ad,soyad, ülke, yaş, kulüp\şirket bilgilerimin organizasyon tarafından internetsiteleri, sosyal medya ve basında bilgilendirme, ticaret ve pazarlama amaçlıyayınlanmasını kabul ediyorum.

9.MaceraAkademisi’nin şimdiki ve gelecek organizasyonlar hakkında bilgilendirme amaçlımail ve kısa mesaj göndermesine izin verdiğimi kabul ederim.

10.Kabul ederek elektronik olarak imzaladığım bu belge ile ben, kendi adıma vevarislerim, yöneticilerim, şahsi ve hukuki temsilcilerim adına"#yaris" yarışında , yarış öncesi ve sonrası aktiviteler esnasındabaşıma gelebilecek herhangi bir sakatlık, kayıp veya hasar durumundaorganizatörlerin, organizasyonda görevli kişilerin, sponsorların, organizasyontemsilcilerinin sorumlu tutulmayacağını, her türlü sorumluluğun şahsıma aitolduğunu; Yarışma Kurallarını okuyup kabul ettiğimi; bu yarışa katılmam içintıbbi bakımdan hiçbir engelim olmadığını, bu koşu için fiziki olarak yeterliolduğumu, kabul ve beyan ederim.

Yukarda bilgileri yazan, yasal velisiolduğum çocuğumun Macera Akademisi’nin organize ettiği #yaris isimli koşuya katılmasını;yarışma internet sitesi ve KAYIT FORMU sayfasında yazılı bütün koşul veşartları da kabul ederek onaylıyorum.